Русская баня
Русская баня пользуется большой популярностью. Строительство бани из оцилиндрованного бревна сейчас приобретает все огромную популярность. Это обосновано простотой монтажа, прочностью, надежностью и доступной ценой. Строительство бани – это непростой технологический процесс, которому следует уделить много внимания и времени. И тут идеальнее всего довериться спецам, которые этим занимаются не один год. Когда же баня построена, то нужно приобрести все надлежащие девайсы. И здесь же появляется вопрос: какая баня без веника? А ведь, верно воспользоваться веником - это искусство. Очень принципиально верно париться в бане.
Перед парением нельзя умываться с мылом, так как удаляется жировой слой с кожи, который защищает от жжения . Беря во внимание, что полог очень греется ,потому постелите на полог полотенце либо другую специальную подстилку. Когда ляжете па полог, ноги нужно поднять на высоту выше головы, для этого есть подставка для ног. Для того, чтоб парение пошло на здоровье, а не в ущерб, нужно прогреваться равномерно, для этого сначала погрейтесь на самой нижней лавке , потом выше, где температура выше.
Русская баня пользуется большой популярностью. В парной рекомендуется дышать носом. Во время прогревания нужно поворачиваться, чтоб организм прогревался умеренно и не было большой нагрузки на сердечко. Для первого прогревания довольно 10 минут, вставать с полка резко нельзя, потому что можно утратить равновесие. После отдыха можно очередной либо два захода в парилке для прогреавния,это находится в зависимости от состояния здоровья. После чего желателен холодный душ, отдых в предбаннике с травяным чаем.
Сейчас, тело готово к парению. Для роста жара плесните жаркой воды на камешки, от этого увеличивается содержание пара, что затрудняет дыхание, потому необходимо избрать лучшую температуру воздуха и влажность.На голову рекомендуется одеть шапочку.
Изначальное обхлестывание имеет огромное значение – оно увеличивает кровообращение. Почаще опускайте веник в воду, что бы не париться сухим веником.
Сначала веником машут как опахалом, начинают направлять жаркий воздух со ступней ног и равномерно перебегают ввысь. Для первого похода в парную – довольно.
При повторном заходе в парную тело обхлестывают. После парения необходимо перейти на нижнюю полку и малость посидеть, после этого принять теплый душ.
Лампа светодиодная Bellight E27 220-240 В 6 Вт шар 480 лм, тёплый белый свет
Лампа светодиодная Bellight — источник света для офисных и жилых помещений мощностью 6 Вт. Вооружена цоколем E27. Создана для сети напряжением 220-240 В. Класс энергопотребления лампы (A) позволяет сберегать до 80% электроэнергии.
Лампа размером 46x91 мм выполнена в форме шара, умеренно распределяет свет под широким углом освещения 200°. Производит световой поток яркостью 480 лм и цветовой температурой 3000 К. Освещение в теплом диапазоне подходит для спальной комнаты, детской, прихожей, туалетного столика либо рабочей зоны кухни. Свет лампочки не искажает естественный цвет предметов в поле освещения (индекс цветопередачи — 80). Источник света рассчитан на 10 000 включений/выключений, срок службы добивается 25 000 ч.
Подробнее о том, как избрать лампу для осветительного прибора, читайте в нашей статье.